太ももを細く

太ももを細くしたい。そう痛感しています。最近履くズボンの太ももがきつくて困っています。太ったのですが、しゃがむと破れてしまいそうなんです。
もともとウエストは細いのに太ももが太くてボトムスのサイズ選びには苦労していました。

 

ウエストに合わせて買うと必ず太ももがキツイのです。太ももに合わせて買うとウエストがブカブカなんです。
でも最近脚のお肉が余りついていなかったので、ウエストに合わせて買っていました。

 

そうしたら、太ってしまって今の有様です。いろいろエクササイズを試していますが、やっぱり太もものダイエットには四股ふみがいいみたいですね。
四股を踏むみたいに足を上げてまではさすがにまだできませんが、脚を大きく開いて腰を落とすだけでかなり太ももの内側の筋肉がぴりぴりきます。

 

これを続ければ必ず引き締まるはず。頑張って続けてみたいと思います。貴乃花親方も四股ふみダイエットでやせたんですよね。やっぱり効果あるんでしょうね。

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